Základy gymnastiky

Zde se můžete podívat na metodický průběh celého roku při kroužcích "Základy gymnastiky":

Náš kroužek gymnastiky je zaměřen na přirozený rozvoj. Jde nám hlavně o bezpečnost, o učení se bez strachu a tlaku na výkon. Příprava, posílení těla. Důležitá prevence k prvkům, které budou cílem. Je krásné, že se chce dítě učit samo, ale k těžším prvkům je důležité přistupovat postupně a naučit se jednotlivé části správně. Předejde se tak svalovým dysbalancím a případným zraněním.

Postupně projdeme gymnastickou průpravu, správným přístupem k pohybu a dostaneme se až ke gymnastickým prvkům:  

zvířátka - kotouly – hvězdy – rondáty – přemety – fliky – salta – kombinace prvků

práce na kruzích – hrazdách – žebřinách – bedně

K dispozici jsou pomůcky, které zajišťují bezpečnost a dítě se tak pohybuje ve větší jistotě s menší mírou strachu. (např. flick – flack, nakloněné roviny, rozkládací bedny atd.).

Pro gymnastiku je nezbytné protažení a také relaxace. Tudíž tyto části budou také součástí hodin. Zároveň bude dítě ve skupině, bude rozvíjet sociální dovednosti se svými vrstevníky a s trenérem. Důležitá je pravidelnost a podpora.

Aktuální nabídka kurzů: